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睡眠专家建议：坚持三个S助你提升健康
根据睡眠科技公司Simba的一项报告，65%的人常常无法达到英国国家医疗服务体系建议的每晚至少7小时的睡眠。超过三分之一的人认为自己的睡眠质量“差”。辛巴的慈善合作伙伴“睡眠慈善”的副首席执行官丽莎·阿蒂斯表示：“睡眠质量受多种因素影响——包括我们白天消耗的
